为深入贯彻全民健身国家战略，普及科学健身理念，传承弘扬中华传统武术文化，在8月8日全国全民健身日，北京市武术运动协会太极拳工作委员会走进北京市劳动人民文化宫，成功开展太极拳公益展演与健身气功·八段锦教学活动。
本次活动在北京市劳动人民文化宫的大力支持下圆满举办，以公益授课、普惠大众的形式，引导广大市民走出室内、科学运动，沉浸式感受传统养生功法的独特魅力，掀起全民习武健身的热潮。
本次活动招募阶段，北京市劳动人民文化宫提前通过官方公众号发布活动预告，面向广大市民、健身爱好者免费开放，无需基础、全员均可参与，一经发起便受到广泛关注，众多健身爱好者齐聚现场，共赴这场传统武术健身之约。
活动现场氛围轻松热烈、井然有序，依托北京劳动人民文化宫清幽雅致的环境，为全民健身活动营造了浓厚的文化氛围。
活动伊始，北京市武术运动协会副会长、太极拳工作委员会主任刘彦英发表开场致辞。
他讲解了全民健身日设立初衷，号召大众修习传统功法，强健体魄、传承国粹，坚持科学健身。
他向到场市民、授课教练及全体工作人员致以欢迎与感谢，并特别感谢北京市劳动人民文化宫的鼎力支持。
致辞落幕，精彩的展演正式开启。现场依次呈现各式太极拳、太极扇以及健身气功·八段锦展演。
拳势行云流水、刚柔并济，扇姿开合有度，八段锦中正安舒，一招一式尽显东方儒雅风骨。
古朴红墙之下，武道身姿舒展灵动，人文古建与传统功法相得益彰，氛围感十足。
香港环球卫视《中华功夫》栏目主任、北京宗洪太极拳培训有限公司总经理张宗洪携宗洪太极团队受邀参加本次活动并进行了精彩展演，以中华国粹太极之韵，为本次活动增添了浓厚的文化色彩。
宗洪太极团队登台展演宗洪太极拳，拳姿挺拔、神采奕奕，招式规范利落、刚柔有度，以朝气蓬勃的精神面貌演绎太极经典，充分展现了新时代习武强身、崇文尚武的精神风采。
宗洪太极团队精彩的陈氏太极拳展示
宗洪太极少年之星
宗洪太极团队与师父张宗洪（中）在太庙合影留念
展演结束后，公益八段锦教学课堂正式开启。
教学过程中，在夏玮炜教练及市武协太极拳团队老师的带领下，秉持科学健身、循序渐进、因材施教的原则，结合大众日常健身需求，细致讲解太极拳、八段锦的文化渊源、养生价值和科学健身原理。
针对零基础学员居多的特点，老师摒弃复杂招式，从基础身形、呼吸调节、动作要领逐一拆解示范，现场学习氛围浓厚，大家相互交流、认真揣摩，充分展现了积极向上、乐享运动的全民健身风貌。
现场市民积极性极高，老少同练、全员互动，认真跟随教练节奏沉浸式习练。
大家在舒缓柔和的动作中疏通经络、调养气血、安定心神，真切体验传统国粹的康养魅力。
相较于高强度运动，太极拳与八段锦动作柔和、适配性极强，不受年龄、场地限制，兼具健身、养生、减压多重功效，能够有效改善体态、舒缓疲劳、调节身心状态，是全民日常健身的第一选择。
本次公益教学活动，不仅让市民群众系统掌握了基础的传统健身技能，更让大家深刻体会到中华传统武术文化的博大精深，切实将全民健身理念融入日常生活。
此次劳动人民文化宫公益活动，让古建文脉、先贤智慧、传统功法三者相融，把藏于历史中的修身养生文化，真正走入大众、惠及民生。
全民健身日公益教学活动，是北京市武术运动协会太极拳工作委员会践行全民健身战略、推广太极拳及太极文化的重要实践。
下一步，工委会将持续立足公益普惠初心，常态化开展传统太极拳、养生功法公益推广活动，打通全民健身服务群众的“最后一公里”，让传统太极拳走进大众、服务民生，助力全民健康水平持续提升，以传统体育赋能健康中国建设，让千年养生武道走进千家万户，助力全民健康事业蓬勃发展。
来源 | 北京武协太极拳工作委员会
编辑 | 清沨
